【资料图】

食用方式

1.炖食

具体方法：用热油炒鱼，然后加入纯水，大火煮沸，然后转中小火炖半小时，调味后开锅吃。

注意事项

适宜人群：消瘦、免疫力低、记忆力减退、贫血。

禁忌症：慢性病、支气管哮喘、淋巴结核。

不宜同食：无特殊同食禁忌。